A celulite tem graus e, em cada um deles , a pele ganha um aspecto diferente! Quanto menor o grau, mais facil de tratar o problema.
Grau1: você mal sabe que tem ate apertar a pele e perceber os furinhos.
Grau2: ih, a celulite ja aparece na pele relaxada e sem estar contraída.
Grau3: A pele ganha um aspecto de casca de laranja: leves pressões, irregularidades e furos bem aparentes
Grau4: Junte ao grau 3 vermelhidão, carocinhos e dor ao apertar a pele. É bem raro na adolescência.
Sue a camisa
Exercícios aeróbicos que trabalham bumbum e perna (como caminhada, corrida e bicicleta) são otimos contra a celulite. O ideal é que você comece caminhando tranquilamente durante 20 ou 30 minutos. Aos poucos, quando sentir que ficou facil, aumente o ritmo da caminhada ate chegar ao trote, uma corridinha com passadas bem curtas. A cada semana, aumente 5minutos no treino. Faça isso três vezes por semana. Vai valer o esforço.
Roupa apertada da celulite
Usar peças muuuuuitos justas o tempo todo pode atrapalhar a circulação, o que agrava a celulite a longo do prazo.
E o refrigerante?
Beber refri não causa celulite de imediato, mas, a longo prazo, sim. E isso tem a ver com a má alimentação, ja que a bebida tem muito açucar. A gordura localizada é um dos fatores que favorecem os furinhos
Drenagem linfática funciona?
Sim! Ela é uma massagem potente para ativar a circulação, sem contraindicação e otima para a celulite mais superficial ou para auxiliar nos tratamentos mais intensivos. Preço médio: R$ 100, a sessão.
Serum bye-bye Celulite, da Nivea (R$ 40)
Creme anticelulite Piel de Naranja, da St. Ives (R$ 35)
Espero que tenham gostado.
Um comentário:
gosto das suas postagens....
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